Gemüse ist für uns alle wichtig, sowie Obst.🙏 Manchmal reicht die Zeit nicht aus, sodass es schnell gehen muss. Wie versuchst du dennoch dein täglichen Vitaminbedarf zu decken? Schreib es in die Kommentare. - #gesundleben #gesundesessen #gesundbleiben #gesundeküche #gesundundfit

Die Idee ist aus der Erkenntnis entstanden, dass zu viel Fleischkonsum und das enthaltene tierische Eiweiß nicht gut für uns ist. Gesundheitsbewusste und insbesondere Sportler und Fitnessstudiobesucher möchten aber viel Eiweiß zu sich nehmen. Aus diesem Grund gibt es nun ein Produkt, das gesund, eiweißreich, vegan, natürlich, facettenreich und lecker ist. All das bieten die Pasta-Sorten von Peek Nutrition – die perfekte Alternative für Gesundheits- und Umweltbewusste, sowie Sportler. 💪 - #cleaneating #feelgoodfood #iamwellandgood #thebakefeed #eatpretty #highproteinlowcarb #lowcarbfoods #eatyourveggies #gesundleben #gesundesessen #gesundbleiben #gesundeküche #gesundundfit

Obst und Gemüse schmecken frisch am allerbesten.😍 Wenn wir Lebensmittel einkaufen, dann aber meist gleich für ein paar Tage. Damit deine Einkäufe möglichst lange frisch und empfindliche Nährstoffe erhalten bleiben, kommt es auf die richtige Lagerung an. Nicht jede Obst- und Gemüsesorte lässt sich auf die gleiche Weise lagern. Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Licht und die richtigen „Nachbarn“ spielen eine entscheidende Rolle. Achtest du auf die richtige Lebensmittellagerung? 🤔

Da unsere Pasta aus Bohnen bestehen, sind sie kohlenhydratarm.😎 Sie eignen sich gut für eine Diät, aber auch für den Muskelaufbau. Du kannst unsere Nudeln als Alternative verwenden, da sie glutenfrei sind. - #cleaneating #feelgoodfood #iamwellandgood #thebakefeed #eatpretty #highproteinlowcarb #lowcarbfoods #eatyourveggies #glutenfrei #glutenfree #glutenfreefood #glutenfreevegan #glutenfreeliving #glutenfreeeats #glutenfreefoodie #glutenfreelifestyle #glutenfreemeals #glutenfreeblogger#corona#lockdown

Rezept.📝 1. Schneide Cherrytomaten in Hälften und Knoblauch in kleine Würfel. 2. Koche unsere Pasta und bereite eine Pfanne mit Olivenöl vor. 3. Sobald die Nudeln fertig sind, gibst du den Knochblauch zum Öl und erhitzt beides. 4. Nach 2-3 Minuten gibst du die Nudeln und die Tomaten hinzu. 5. Menge alles gut durch. Fertig 🍽️ Das Gericht dauert kürzer als 10 Minuten. Die Aussage "Ich mach mir schnell eine Pizza, weil das schneller geht." zählt hier nicht mehr. - #schnelleküche #schnellerezepte #schnellesessen #schnellegerichte #schnellesrezept #schnellesabendessen

Hast du uns schonmal probiert?🤔 Unsere Pasta besteht je nach Sorte aus lediglich 1 bis 2 Zutaten (Schwarze Bohnen, Sojabohnen, Azukibohnen).😎 Sie sind damit so natürlich, wie Pasta nur sein kann. - #superfood #superfoodideas #superfoodnutrition #superfoodie #plantpowered #plantpoweredathlete #holisticnutrition #plantprotein #protein #plantbasedfoodie #highprotein #plantpowered #plantpoweredathlete #holisticnutrition #plantprotein #protein #plantbasedfoodie #highprotein

Chili ist ein beliebtes Gewürz. Dabei hat der Scharfmacher auch viele positive Effekte auf die Gesundheit. 🌶️ Der Schärfegrad von Chili hängt vom Gehalt an Capsaicin ab. In fein abgestimmter Dosis macht der Stoff die Zunge keineswegs taub, sondern besonders feinfühlig und regt das Geschmacksempfinden an. Wer Chili mag und verträgt, kann damit einiges für seine Gesundheit bewirken. Vor allem fördert Chili die Durchblutung und regt den Kreislauf an. Isst du gerne scharfes Essen? 🤤 - #cleaneating #feelgoodfood #iamwellandgood #thebakefeed #eatpretty #highproteinlowcarb #lowcarbfoods #eatyourveggies #gesundleben #gesundesessen #gesundbleiben #gesundeküche #gesundundfit #scharfesessen #chili

Du möchtest an Mukseln gewinnen, aber dein Fleischkonsum reduzieren?🤯 Wir haben die Lösung: Schau auf unserer Homepage nach. Dort findest du unsere Sojapasta, die 40g Eiweiß hat.😳 - #whatveganseat #veganfoodshare #veganfinedining #vegansofig #veganeats #veganlifestyle #vegandeutschland #vegangains #veganlifestyleblogger #veganbowlsforvegansouls

5 Portionen am Tag.🥭🍓🍑🥒🥦 Am besten solltest du ca. 400g Gemüse und 250g Obst zu dir nehmen. Auf dem ersten Blick wirkt es viel, ist es jedoch nicht. Zum Beispiel 🍏 Ein Apfel wiegt zwischen 150g bis 250g 🍌 Eine Banane wiegt ca. 114 g 🌶️ Eine Paprika wiegt zwischen 97g und 154g 🥕 Eine Karotte wiegt ca. 80g Stell dir eine Challenge und versuche jeden Tag 5 Portionen Obst und Gemüse zu dir zu nehmen. Markiere einen Freund, der ebenso mitmachen soll. - #5amtag #obst #gemüse #gesundleben #gesundesessen #gesundbleiben #gesundeküche #gesundundfit

"Wieso ist du keine gewöhnliche Nudeln? Machst du etwa eine Diät?"🧐 Der Verzicht auf Nudeln mit Getreide hat nicht immer etwas mit einem Ziel zu tun, sondern mit einer Krankheit. Genauer gesagt mit Zölliakie. Es handelt sich hierbei um eine Autoimmunkrankheit, bei der die Erkrankten kein Gluten vertragen. Beim Verzehr reagiert die körpereigene Abwehr als würden sich Bakterien oder feindliche Eindringlinge im Körper befinden. Die Konsequenz darauf sind Entzündungen.😔 Die weiteren Folgen sind riesig und können sich auf die Psyche auswirken. Du kennst jemand der unter dieser Krankheit leidet? Markier ihn in den Kommentaren, um ihm unsere Pasta vorzustellen. Sie ist nämlich glutenfrei und somit ein wahrer Lebensretter.💪 - #glutenfreileben #glutenfreiessen #glutenfreivegan #gluten #zöliakie #zöliakieaustausch

Das Leben als Eltern ist wahrlich nicht immer ein Zuckerschlecken und kann mitunter ganz schön stressig sein! Selbstverständlich willst du nur das Beste für deine Kinder - eben auch in puncto Ernährung, aber wenn es geht bitte ohne zusätzlichen Stress, denn davon hast du ja schon genug. 🥦🍅🍆 Wie animierst du deine Kids dazu ihr Gemüse nicht zu verschmähen oder sie sogar dazu zu bringen es gerne und von selbst zu essen? Diese Tipps sollen dir dabei helfen und dich im Alltag mit deinen Kleinen unterstützen.🙌 - #plantpowered #plantpoweredathlete #holisticnutrition #plantprotein #protein #plantbasedfoodie #highprotein #vegetarisch #leckeressen #fitnessfood #gesundeernährung #leckeressen #neustart #fitfood #instafood #eathealthy #kidslovefood

Spare 20% bei deiner nächsten Bestellung.😍⁣ ⁣ Durch die aktuelle Lage verbringen wir mehr Zeit zuhause. Ein Vorteil: Wir können uns ausgiebig kochen und neues ausprobieren.👩‍🍳⁣ ⁣ Aus diesem Grund haben wir ein Rabattcode für dich. Mit dem Code "lockdown20" kannst du 20% sparen.🤩⁣ Gehe schnell auf unsere Homepage, um bald mit unseren leckeren Nudeln kochen zu können.⁣ - #peeknutrition #pastaliebe #pastarezept #pastapasta #pastaliebe #vegetarischkochen #leckervegan #pastatime #pastalover #beanpasta